Gewichtsmanagement

Gewichtsmanagement - weil Gesundheit mehr wiegt als Zahlen auf der Waage

Übergewicht und Adipositas sind mehr als nur eine Frage des Lebensstils. Sie sind chronische, medizinisch relevante Erkrankungen, die einer gezielten Behandlung bedürfen.

Sie entstehen, wenn über längere Zeit mehr Energie aufgenommen wird, als der Körper verbraucht. Diese Störung des Energiegleichgewichts kann viele Ursachen haben: genetische Veranlagung, hormonelle Einflüsse, Umwelteinflüsse, Ernährung, Bewegungsmangel und psychische Faktoren.

Ein Body-Mass-Index über 25 kg/m² gilt als Übergewicht, ab 30 kg/m² spricht man von Adipositas. Übergewicht ist jedoch keine „Charaktersache“ und auch keine Frage mangelnder Disziplin. Es handelt sich um ein medizinisch anerkanntes Krankheitsbild, das ernst genommen werden muss.

Übergewicht kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen und psychische Beeinträchtigungen erhöhen.

Warum strukturiertes Gewichtsmanagement sinnvoll ist

Ernährungsthemen sind heute allgegenwärtig. Täglich kursieren neue Ernährungstrends, Influencer-Tipps und vermeintlich schnelle Lösungen. Viele dieser Empfehlungen sind widersprüchlich, nicht ausreichend medizinisch begründet oder durch kommerzielle Interessen geprägt.

Dadurch wird es für viele Menschen schwieriger, einzuordnen, was tatsächlich hilfreich ist.

Ein strukturiertes Gewichtsmanagement verfolgt deshalb kein kurzfristiges Ziel. Es begleitet Patientinnen und Patienten auf dem Weg zu einer dauerhaften Lebensstiländerung – medizinisch geleitet, realistisch und ohne Dogmen.

Neben bewusster Ernährung spielen Bewegung, psychologische Unterstützung und gegebenenfalls medikamentöse Therapie eine wichtige Rolle. Ziel ist es, die körperliche Gesundheit zu verbessern, aber auch Selbstvertrauen und Lebensqualität nachhaltig zu stärken.

Typische Themen im Gewichtsmanagement sind

Übergewicht und Adipositas
wiederholte Gewichtszunahme nach Diäten
Heißhungerattacken und gestörtes Sättigungsgefühl
Ernährung im Alltag
Bewegungsmangel und Aufbau realistischer Routinen
Bluthochdruck, Diabetesrisiko und Stoffwechselbelastung
Gelenkbeschwerden und körperliche Einschränkungen
psychische Belastung durch Gewicht, Scham oder Frustration

Moderne medikamentöse Möglichkeiten

In den letzten Jahren haben sich neue Therapieansätze entwickelt, die das Gewichtsmanagement unterstützen können – auch ohne Vorliegen eines Diabetes.

Semaglutid, bekannt unter dem Handelsnamen Wegovy, ist ein sogenannter GLP-1-Rezeptoragonist. Es verlangsamt die Magenentleerung, erhöht das Sättigungsgefühl und beeinflusst über zentrale Mechanismen das Essverhalten. Heißhungerattacken können dadurch seltener auftreten.

Tirzepatid, bekannt unter dem Handelsnamen Mounjaro, kombiniert zusätzlich die Wirkung des GIP-Hormons. Dadurch können Insulinausschüttung und Fettstoffwechsel weiter beeinflusst werden.

Diese Medikamente ersetzen keine gesunde Lebensweise. Sie können aber eine wertvolle Unterstützung sein, um den Kreislauf aus Gewichtsanstieg, Frustration und erneuter Gewichtszunahme zu durchbrechen.

Ziel des Gewichtsmanagements ist nicht nur ein geringeres Gewicht, sondern eine spürbare Verbesserung von Gesundheit, Lebensfreude und Lebensqualität.

Wie läuft das Gewichtsmanagement ab?

Am Anfang steht ein Fragebogen zur Ernährungsberatung. Diesen schicken wir Ihnen bei Interesse gerne als digitales Patientenformular zu.

Anschließend führen Sie bitte mindestens sieben Tage lang ein Ernährungstagebuch und schicken uns dieses per E-Mail zu. Wenn bereits Laboruntersuchungen oder Magen-Darm-Spiegelungen durchgeführt wurden, senden Sie uns diese Ergebnisse bitte ebenfalls mit.

Sobald die Unterlagen vollständig bei uns eingegangen sind, können Sie einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.

Im Gespräch werten wir Ihre Angaben gemeinsam aus und besprechen, welche nächsten Schritte sinnvoll sind. Dabei geht es nicht um starre Diätvorgaben, sondern um eine medizinisch fundierte, individuell abgestimmte und langfristig tragfähige Veränderung.